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recetas con merluza

Lomo de merluza al ajillo con brócoli y zanahoria

15' - 20’

Entre las múltiples recetas con merluza que podemos encontrar, te explicamos cómo preparar merluza al ajillo con brócoli y zanahoria. Una receta fácil y rápida de preparar con la Receta Exprés de Merluza al ajillo de Freskibo, fuente natural de proteínas y omega 3 y preparada con productos naturales.

La merluza es uno de los pescados blancos más versátiles en la cocina. Te proponemos que disfrutes de su sabor con esta receta sana, rica y muy sencilla de preparar.

 

Ingredientes

 

Receta

  1. Pelar y cortar la zanahoria y el brócoli en trozos regulares y alargados. Saltear en una sartén 3-4 minutos con un poco de aceite de oliva.
  2. Retirar la faja de cartón del envase. No pinchar ni retirar el film. Colocar en el microondas a 750W durante 3 minutos (cuidado no quemarse al abrir el envase) o bien sacar el producto de la totalidad de su envase, colocar en la plancha/horno y cocinar al gusto.
  3. Emplatar la merluza al ajillo, añadir las verduras salteadas y un toque de aceite de oliva.

 

¡Disfruta de esta deliciosa receta que podrás preparar en menos de media hora!

PRODUCTOS CON LOS QUE PODRÍAS HACER ESTA RECETA

Merluza al ajillo

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