Recetas de pescado
Todos conocemos los beneficios de comer pescado, pero a la mayoría nos cuesta introducirlo en las comidas del día a día. En Freskibo os proponemos sabrosas recetas de pescado. Un conjunto de recetas saludables y fáciles de preparar para que comer pescado os resulte más fácil.
Mejillones a la vinagreta, pulpo a la gallega, merluza en salsa y demás recetas deliciosas. Sorpréndete a ti mismo y a tus invitados con platos muy sabrosos y con pescado fresco Freskibo.
Las sugerencias de consumo que aparecen en estas recetas de pescado mantienen un equilibrio entre vitaminas, proteínas e hidratos.
¿Te atreves a cocinarlas?
Mejillones a la vinagreta
10’ - 15’
Prepara unos deliciosos mejillones a la vinagreta y disfruta de una comida saludable y nutritiva. Tómalos de aperitivo o entrante, o como primer plato fresco. ¡Tú eliges!
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Pulpo a la Gallega o a Feira
30’ - 35’
Tanto si tienes invitados como si quieres sorprender a alguien o simplemente disfrutar de uno de los platos típicos de nuestra gastronomía, ¡con este plato acertarás seguro!
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Lomo de merluza al ajillo con brócoli y zanahoria
15' - 20’
La merluza es uno de los pescados más versátiles en la cocina. Te proponemos que disfrutes de su sabor con esta receta sana, rica y muy sencilla de preparar.
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Suprema de salmón con verduras, vinagreta de mostaza suave y rúcula
15’ - 20’
Con esta receta te beneficiarás de todas las propiedades del salmón mientras disfrutas de una comida saludable, nutritiva y deliciosa.
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Lomo de Bacalao con ensalada de mézclum, tomates cherry y romesco
15’ - 20’
Esta receta a base de lomo fresco de bacalao seducirá hasta a los paladares más exigentes. ¡Repetirás seguro!
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Marinera de Atún con Arroz Integral y salsa teriyaki
15’ - 20’
Prepara esta deliciosa hamburguesa de atún con salsa teriyaki y da un toque oriental a tus comidas y cenas. ¡Viajarás a Japón de un solo bocado!
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Marinera de Atún con Rúcula y salsa teriyaki
10' - 15'
Con esta receta con toques orientales disfrutarás de una comida fresca, saludable y nutritiva en cuestión de minutos. ¿Quién dijo que las hamburguesas son solo para la carne?
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Marinera de Bacalao, Merluza y espárragos verdes con romesco y alubias
15’ - 20’
¡Un contraste de sabores que te sorprenderá!
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Marinera de Bacalao & Merluza y espárragos verdes con mézclum y salsa romesco
10' - 15'
Da un toque mediterráneo a tus comidas con esta deliciosa Marinera acompañada de una suave salsa romesco.
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Marinera de salmón y merluza con ensalada de lentejas pardinas y verduritas
15' - 20'
¡Ideal para toda la familia!
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Marinera de Salmón & Merluza con rúcula y una mayonesa suave de wasabi
10' - 15'
Tanto si buscas una comida sencilla y saludable como si quieres sorprender a tus invitados, ¡con esta mezcla de sabores acertarás seguro!
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Marinera de Merluza y Gambas con brócoli, zanahoria, cangrejo, salsa césar y quinoa
15' - 20'
Da un toque de mar a tus comidas con esta Marinera de merluza y gambas que te dejará con ganas de más.
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Marinera de Merluza & Gambas con mézclum y una crema de mayonesa y cangrejo
10' - 15'
Disfruta de una comida de lo más saludable con esta receta de toques mediterráneos. ¡Te dejará con ganas de más!
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